为帮助同学们树立正确的求职观念，缓解就业焦虑，提升就业竞争力，大数据学院于4月10日组织开展了以求职心态为主题的系列教育班会活动。本次活动由刘雪老师、隋志敏老师、翟洋洋老师、崔亚楠老师、东野圣萍老师、侯雅娴老师、任倩楠老师分别在各自年级各专业班级中成功举办，覆盖全院毕业班级学生，取得了良好的育人效果。

在刘雪老师主讲的班会上，她以“正视焦虑，从容起步”为主题，结合当前就业环境变化与学生实际困惑，引导同学们理性看待求职过程中的不确定因素。刘雪老师通过真实案例和互动问答，帮助同学们识别自身情绪反应，学会接纳焦虑、转化压力，并鼓励大家以积极、开放、务实的心态面对即将到来的求职挑战。

隋志敏老师则围绕“目标清晰，行动有力”这一主线开展班会。她指出，求职心态不稳定的根源往往在于目标模糊与准备不足。隋志敏老师带领同学们梳理个人职业兴趣与能力优势，指导大家制定阶段性求职目标，并从心理层面强化行动力。她强调，行动是缓解焦虑最有效的方式，鼓励同学们从小步尝试开始，逐步建立求职自信。

翟洋洋老师的班会聚焦“抗压能力与成长型思维”。她通过情景模拟和小组讨论，引导同学们重新认识求职中的“失败”与“被拒”，将其视为成长过程中的常态反馈而非自我否定。翟洋洋老师还分享了多种实用的心理调适方法，帮助同学们在求职过程中保持情绪稳定、持续自我激励。

崔亚楠老师以“诚信为本，心态为基”为主题展开教育。她结合实际案例，提醒同学们在求职过程中坚持真实、诚恳、自律的原则，避免因攀比或焦虑而产生不切实际的预期甚至不端行为。崔亚楠老师指出，健康的求职心态建立在正确的价值观之上，只有守住底线，才能在职场中走得更远更稳。

东野圣萍老师的班会侧重于“多元选择与心理接纳”。她引导同学们打破对“唯一理想岗位”的执念，拓宽就业视野，接纳不同类型的职业路径。东野圣萍老师鼓励大家用发展的眼光看待第一份工作，不因短期落差而否定自身价值，在多元选择中寻找最适合自己的方向。

侯雅娴老师围绕“面试心态与临场表现”开展专题讲解。她从面试前的心理准备、面试中的情绪管理到面试后的自我复盘，系统分析了影响求职表现的常见心理因素。侯雅娴老师通过模拟问答和情境训练，帮助同学们掌握在压力环境下保持冷静、清晰表达的方法，提升临场应对能力。

任倩楠老师则以“长期主义与职业信心”为主题收束本次系列班会。她指出，求职不是一场短跑，而是一个持续探索与积累的过程。任倩楠老师鼓励同学们树立长期主义的职业观，不因一时得失过度动摇信心，而是在实践中不断调整、迭代对自我和职业的认知，以稳健的心态走好职业发展第一步。

此次求职心态主题教育班会活动的顺利开展，不仅帮助同学们缓解了求职焦虑、提升了求职技能，更在思想层面引导大家树立了理性、积极、诚信、多元的就业观念。大数据学院将继续围绕学生成长发展需求，开展更多务实有效的就业指导活动，为同学们顺利迈入职场保驾护航。

（大数据学院供稿）